ガンとヨガのワークショップを終えて・・・

先週末はソルトスプリング島で『ヨガとガン』のワークショップを受けてきました。
あまりにも大きなトピックなので、とてもじゃないけど3日くらいじゃカバーしきれない。でもすごくたくさんの学びをしてきました。

特に最終日に行ったヨガのアサナ（ポーズ）の練習では実際に自分の体に梱包用の発泡スチロールを巻きつけて、靴下の中にはシュレッダーした紙を入れて、実際に抗がん剤の副作用で浮腫んだ体を疑似体験しながらでした。
いつもなら普通にまっすぐに伸びる腕も、伸びません。
胸を張ろうと思っても引きつってなかなか伸びない。
足の裏の感覚は完全に床を感じられず、どんなにバランスが取りにくいか・・・

そんな体を感じながら、ももこ先生が抗がん剤で副作用に苦しみながらもヨガを病室で続けていたということを思い出しました。

そんなセンチメンタルな時間でしたが、とても貴重な体験。

これからももっと学んでいきたいと思う分野です。


さて、缶詰の週末を終えて今日は月曜日。オフの日です。
ゆっくりカフェに行ったり買いだしにでたり、、、
のんびり過ごしました。

職場の同僚のおススメの小さなカフェ。
かわいい猫ちゃんがすでに先客で座席に座っていました。
同席させてもらいながら、おいしいコーヒーを飲んでしばし日向ぼっこ。
のどか～な時間でした。


ここのコーヒーはMatchstickというバンクーバーの焙煎コーヒーを使っていて、なかなか美味。

場所もちょっと隠れ家チックで、人も周りに住む人でアットホーム。インテリアもかわいい♪


クロワッサン好きな私は思わず、、、オーダーしてしまった。
たまには。。。いいか。。。