日々の出来事、食べ物・・・ ヨガと書道とヴァイオリン♪


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郷愁を誘う朝顔

今年は7月に入るなり快晴続きの夏日が始まり、史上初の28日間雨なし、のバンクーバーでした。
最高の夏だったけど、晩夏になるとさすがにさみしい。。。

ということで、バンクーバーは先週くらいから雨が多くなり、夏の終わりを告げられたような感じ。
雲も、風も、もう秋です・・・

でも!

まだうちの庭でがんばってくれているのが朝顔!!!

e0016845_13141435.jpg


6月の下旬ごろに、ヨガの生徒さんからちょうど双葉が出揃った朝顔の苗をいただきました。
日本の種を使って毎年上手に育てては種をちゃんととっておられる素敵な95歳のヨギーニです。
一人でちゃんと生活して、庭も手入れして・・・頭が上がらない。

その苗を早速プランターに植えて、その後うまく根がつかなくてどうなることかと思ったけど、なんと7月に入るなりぐんぐん伸び始め、ツルはあちこちに巻き始め・・・

元気になって、ちょうど8月には行ったあたりでかわいい花をつけ始めました。

いただいたときに「日本の花よりもこっちで咲く朝顔は小ぶりだよ」って聞いていたんだけど、、、
本当にその通り、かわいい小ぶりの花です。

でも、いろんな色が混じっていてなんとまぁ、きれいなこと!

色合いが最高です。

日本じゃ、あちこちで普通に見る花だけど、こっちでは郷愁を誘うかわいい可憐な花に見えて仕方ない。


今、この色合いをなんとか残しておきたくて、押し花にしようかと考えてるんだけど、、、

かわいい花を一生懸命咲かせている朝顔ちゃんを、この綺麗なときに花を切ってしまうのはとてもかわいそうで、、、押し花用の花をまだ取ることができてない。

どうしよ。。。


それにしても、この色、毎朝なごませてくれるよ~


小学校の1年生のときに朝顔を育てて以来、こんなに朝顔の成長が気になったことはなかったかも・・・


日本の夏・・・ですね。
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by harinezumi_van | 2013-08-31 21:11 | Canadiana | Comments(0)

8月のヨガ

ながらくブログを更新せずにどこに行っていたのか?

う~ん、もぐってました。
8月は、私の大好きなヨギ、ウェイロンによるヨガ・ティーチャートレイニングを受講してたの。
朝7時からはじまり1時前に終了。練習は朝7時から約3時間。
ぐいぐい押して、ぐいぐい深めて、どんどんきついアサナ(ポーズ)をこなしていく3時間は、苦行であると同時に終わった後の爽快感、そして体が変わっていく実感がこれまた苦行を苦行だと思わないようにしてくれる。

それにしても毎日、一日も休むことなく・・・

よく乗り切った。よしよし~(自画自賛)

苦しい練習や理不尽なプログラムにみんなのフラストレーションは絶好調になった2週間目、いろんな意味で爆発し、自分を見直し、自分の中に「こうであるべき」という勝手な箱を作っていることに気づく。

そんな精神的な勉強も今回のティーチャートレイニングで学んだこと。

そして、このトレイニングでさらにアドバンスのアサナを習ったり、アジャストを習ったりと、自分のヨガにさらなる自信をつけてくれたことも確か。

いろんな意味で、成長できました。


先でも述べた『自分で自分の箱を作る』というのは、生きている中でたくさん発生する問題の起源になる。

自分の中で期待や「こうあるべき」という頭の中で作る枠組みを作った時点で自分の枠がきまってしまう。
自分の許容範囲が決まってしまう。

でも、実際は可能性は無限大であり、期待通りの結果がまったく違ったりする。それをどう受け止めるか。

『こうじゃなかった』と自分の作った枠組みからはみ出たことによって自分にストレスを感じるのか。

人を攻めるのか??

結果を恨むのか?

それは自分自身の中で決まること。


結果を期待してはならない。

思い通りの結果ではないことに対してストレスを感じるのではなく、自分の枠を超えた結果を受け止め、さらには学んでみてはいかがか。

そうすると自分の枠がとれてくる。


ヨガの練習でもそれは全く言えること。

このポーズをすれば明日にはきっと自分は変わっている。
なんて期待をして次の日、昨日よりもポーズが出来なかったとする、、、それは自分の『期待』どおりじゃなかっただけのこと。

体も心も日々変化を続ける。

その変化、そしてその思いも寄らない結果に楽しみを見つけ、向かい合えるように・・・

そうなっていきたいもの。

簡単じゃないけど、自分の枠、それは単に自分の心(マインド)が作る混乱に他ならない。

もっと体で感じて、体で向き合っていくことも大切。


なんて、わけのわからないことを書いているんだけど。
わからない人ははりねずみの独り言としてサラッとながしてね。


ヨガから学ぶこと、それはポーズや体をやわらかくすることだけでは決してなく、それよりもずっと生き方、物事の捉え方、そちらのほうがずっと大きい気がしてきた。
ポーズをするのは、ヨガのベネフィットのほんの一部。


さぁ、体を動かそう!
呼吸をしよう!!!

そして今に集中して、人生を謳歌しよう。

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写真は、ティーチャートレイニングの練習の間中、私を見守ってくれていたガネーシャ。
去年京都で買ったかわいい木彫りのガネーシャです。
ガネーシャは道をひらいてくれる神様。

これからもどんどんヨガの道が開けますように・・・
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by harinezumi_van | 2013-08-30 22:03 | ヨガ | Comments(0)