日々の出来事、食べ物・・・ ヨガと書道とヴァイオリン♪


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朝バナナ★

最近某サイトで『朝バナナダイエット』というものが人気という噂を聞きました。
朝しっかりバナナを1本食べるというダイエット法で、結構無理がなさそうです。

http://www.asabanana.net/

はりねずみ本人は最近ダイエットという流行まがいの言葉にもう飽き飽きし、最近は『貧乏自転車通勤』と『ホットヨガ』、それから食べ物で(脂物はほとんど食べなくなった)なんとかなっているようです。

でも、私がJo Ramenと知り合った当初からJo Ramenは「毎朝、バナナを1本食べなきゃ始まらない!」といい続け、いまだにバナナがきれると「うぅぅっう!バナナ買ってきてくれ!」ってたまらずお願いされるときがあります。
そんなJo Ramenは、お通じどころかどんなハードなスケジュールでも旅行中でも、快腸、快便(汚くてごめんなさい)なんです。

今頃謎が解けた!
もしやあのバナナ・・・?

はりねずみも快便、快腸、便秘知らず!なんですけどね~♪ 
旅行初日や飛行機で飛んだとき以外はね。。。

でも確かに、朝ごはんの時間が無いとき(年に1度あるかないか・・・)バナナ1本を食べると、便意が・・・。これは本当なのだなぁ、と今頃ガッテン!

恐るべしバナナパワー!前からのこの事実はバナナとつながっていたんですね。

今日も朝から快腸、快便、バナナ1本!
(よく日本にいたとき歌を歌ってたねぇ~♪お母さん・・・ばな~な う○ち~)

これから、家にバナナをきらさないように気をつけます~

今日は汚い話でごめんなさい。
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by harinezumi_van | 2008-05-29 21:45 | ひとりごと

今日やっと手に入れたもの~

それは・・・ミシン!
こちらではSewing Machine(ソーイングマシーン)といいます。

もともと縫い物が大の苦手なはりねずみですが、、、たまにはちょっと破れほつれた部分をなおしたり、雑巾を作りたかったり、、、(そんなもんでミシンを買うほうがもったいないけど)
と、結構『ちょっとあると便利』的な用事があったのです。

で、以前お世話になっていた人からつぶれかけている古い(重たい)ミシンを借りていたのですが、どうも調子が悪かったんです。

そして、去年くらいからバイオリンで知り合ったKさんがいろいろとかばんを作られていて、一緒に作らせれもらったりと、ミシンがあるといいなぁ~って思う機会が増えてきたのです。

別に急ぐわけじゃなかったので「そのうち、、、買えたらなぁ」程度しか思っていなかったのですが、今日たまたま某大型ドラッグストア(電気製品から日用雑貨まで売っている)でセールをしてて、100ドル以下で売られているので、思わず目が行きました。
ちょうど最近、Jo Ramenにちょっとした縫い物を頼まれていたことだし、手っ取り早くここでミシンを手に入れようか?!と。。。売り場のミシンの前で立ち止まってしまいました。

もともとそのセールを見て私を引っ張ってきたJo Ramenは、すっかり買う気満々。
思い切って買いました!
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日本でもおなじみブラザーミシン。基本的な操作ができて、そんなに複雑な機能はついていません。だけど、『縫い物不器用』はりねずみは、これで十分。ボタン取り付け機能ですら使うかどうか・・・?って感じ。

そんなに重たくもないし、家で開けてみると、中の説明書には何ヶ国語もの説明がついていて、ところどころ日本語の説明もありました。
さすがブラザー!

早速雑巾やら、Jo Ramenに頼まれていた縫い物を仕上げました!うふっ★

さて、今日は近くのスーパーをのぞいたとき、と~っても豊富で新鮮な魚介類が並んでいたので、エビ、ムール貝、あさり、サーモンなどをふんだんに買い込んでバーベキューをしました!
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朝Jo Ramenと一緒に見ていたジェイミー・オリバーという人の庭で作るとってもワイルドでシンプルでおいしそうなバーベキュー料理に感化されて(単純な私達)今日は仲のよい夫婦KさんとJさんに突然電話して一緒に食べました!

ジェイミーのやっていたとおり、BBQの魚介類の下にフレッシュハーブ(ローズマリー、オレガノなど)を敷いて蒸し焼きみたいにすると、と~っても香りが豊かになって想像通りのおいしい夕食になりました!

やっぱりみんなで食べるとおいしいねぇ~!
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by harinezumi_van | 2008-05-19 23:51 | Food

バンクーバーも暖かくなってきた!

今年はずいぶん寒くって、いつまでたっても春が来た気分になれなくって・・・
おばシャツはず~っと離せなくって(笑)・・・

いつまでたっても、こたつの電気を入れていましたが。


最近になってようやく20度を超える日が時々くるようになりました。

青空になって、新緑がまぶしくって、紫外線がいつもに増してぴりぴりと肌を刺してくる感覚。
あぁぁぁ~久しぶりだぁ!

今日は習字クラスが終わってからBC州のクリエイティブアワード授賞式に取材に行き、その会場のすぐそばにあるコールハーバーという湾を眺める歩行者道路を少し歩いた。
もうお腹もすいて、あまり遠出はしたくなかったので、近くのベンチで真向かいにあるスタンレーパークを眺めたり、水上飛行機の離発着をぼおおおお~っと眺めておりました。
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もう8時前だというのにこんなに明るい。

最近バンクーバーは日没が午後9時前。
日が長くなるというのは、単純にうれしい♪

あぁぁ。至福の時。
この青い空と向かいにある緑の山、公園が鮮やか。
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やっとバンクーバーにも暖かい季節がやってきたのかなぁ・・・
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by harinezumi_van | 2008-05-15 23:59 | Canadiana

TG RUNのボランティア

11日は私がよくボランティアをしている日系コミュニティー組織の隣組で春のイベントマラソン(10km走りか、3km歩き)がありました。
今回はエントリーせずボランティアに徹しました。なまけものはりねずみはサン・ランで10km走ったから、という単純な理由で参加応募しなかったのだ。

さてさて、朝10時スタートなのに朝の8時過ぎにはまだパラパラ雨が降っていた。天気予報では曇り。雨はやむはずなのに・・・と心配していたのもつかのま、集合の9時半には晴れ間がのぞいていた。

ま、いろいろあって、お弁当渡すボランティアの役割も終わって・・・
たのしい一日でした。

いろんな素晴らしいランナーの皆さん、歩くみなさん・・・その様子をパシャパシャと写真撮影係でした。それはそれはすばらしい模様でした。

今日のベストランナーに選ばれたのはこの方!
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颯爽とした走りを見せてくれ、りりしい姿をカメラに収めました!

みなさんお疲れ様でした~★
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(解説)この会場であった公園はとても大きくて、大きな木が生い茂っている森。た~くさんリスちゃん達が走り回っているんでうすよ!
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by harinezumi_van | 2008-05-11 23:03 | Canadiana

バターロール焼きました★

最近やたらと食べたくなっていたもの・・・それはシュークリームとバターロール。
そしてこの月曜日ついに究極!日本の味★シュークリームを食べ、一つ満足をしたところで・・・バターロールはまだ食べてない!

と、どうしても食べたくなりまして・・・

以前某サイトで発見した形のきれ~な(お店で売っているような『バターロール』)の形を作る成形方法とレシピが載っていたので、今回はそのレシピにトライしました。

くるくる巻くロールの際に、あまり太さの差をつけないこと、それから最初2、3回巻いたところでギュッと押さえ込んで芯を作る、そして最後に上から押さえて形を整える。

この3点がポイントのようでした。

そして!!!

夜の11時前に焼きあがりました。
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夜の遅くにと~ってもいいバターの香りが漂いました。
近所迷惑な・・・

ちょと~形いいやん!いい感じ~♪
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今回は3分の1分量を全粒粉にして作ってみました。そのわりにはキレイに膨らみました。

このレシピはキーパーですね♪今度からこのレシピで作ります。

最近、バイオ燃料のおかげで小麦の生産が減り、おまけにオーストラリアでは干ばつのため小麦の不作、などなどが重なり今、カナダでも小麦が値上がりしました。ガソリンも高いし。。。
米もえらく値段が上がりました。
カナダでは小麦の生産がかなりされているにもかかわらずこんな状況・・・
小麦のほとんどを輸入でまかなっている日本はもっと値上がっているんじゃないですか?

それにしても、物価の上昇はなぜか収入の上昇とは比例せず、生活がますます厳しくなりますねっ。ため息・・・
どんぶり勘定の我が家でも、節約・・・しなくっちゃなぁ。。。

ともあれ!!!
お金のことばかり考えてくよくよしてても仕方がない!
食べ物は自分の身体を作る、エネルギー源!質の良いおいしいものを食べるのだ!
こうして”食いしん坊”はりねずみは生きてゆくのである!
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by harinezumi_van | 2008-05-08 23:24 | Food

ハンギングバスケット★ついにゲット!

毎年隣に住むお年を召したカップル(パリパリとしたやり手っぽいおばちゃんと、帰還兵で冗談の大好きなおじいちゃん)が毎年、ものすご~く大きくてきれいなハンギングバスケットをひと夏中キレイに裏庭のパティオに飾っているんで、去年そのおばちゃんに「来年買いに行くとき、私も一緒に頼んでいいかしら?」って話をしていたんです。

で、今日たまたまおじいちゃんが車からたくさんの花を積み降ろしているので、今年も買いに行く予定なら・・・と声をかけたところ。

毎年、母の日の前に買わなくっちゃほとんどがなくなってしまうんだよ!と、ご自慢のナーサリー(ガーデンショップ)のことを教えてくれました。
で、今日たまたままたもう一度買いに行くので、一緒に買ってきてあげる!と、それを聞いていたおばちゃんが意気揚々と家から出てきてくれたので、お願いした。

すると、数時間とたたないうちに表のドアをノックする音が・・・

もう買ってきてくれました!しかも・・・
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デカイ!
おまけに、こ~んなにたくさんの種類の花が所狭しと寄せ植えされているんです。
ここの夫婦が買ってくるところは卸しのお店らしく、ものすごくよい状態の花が格安で手に入るそう、、、ただキーワードは『母の日の前に行くこと!』だそうだ。
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さっそく今までイチゴのハンギングバスケットをつっていたところに、つりました。大きすぎてちょっと我が家にはもったいないくらい・・・でも、これ、ひと夏中楽しませてくれるんですよ!

なんか毎日眺めているだけでも幸せにしてくれます!
今年はここに椅子でもおいてピクニック気分で本を読んだりご飯を食べたりしよっと~♪

それから、今年バイオリンの先生からいただいた鉢植えのブルーベリー!↓
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こんなに新芽がたくさん出てきました!

そして!!!花が!!!
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うわ~楽しみだぁ!晩夏にはブルーベリーがなるそうです!待ち遠しい~

さてさて、鉢植えを一通り並べなおし、ローズマリーを一回り大きな鉢に植え替えてやって今日のガーデニング終了!

その後、Jo Ramenが友達とバイクのライディングコミュニティーについてラジオ出演するというので、隣市へ向かう。
そう、その市にはダイソーのあるモールもあるので、ちょっと早めに行ってダイソーでお買い物しよう!
と、久しぶりのダイソーに心弾ませて行く二人・・・おそろしや~

去年そのモール内にあるフードコートにできた、日本から上陸!のビアードパパというシュークリーム屋さんに行ってきました。週末なんぞに行くと、それはそれはもう、すごい行列で1時間待ちとかあたりまえだそうで・・・(その場でシューにクリームを詰めてくれるので)
今日は月曜日だし、、、と恐る恐るのぞいてみると、行列はたったの5人!よっし!
と、思い切って並び、6個入りとJo Ramen用にエクレア1個お買い上げ!
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もちろん!その場で1個ずつ食べました!
うわ~!日本のシュークリームだぁぁぁ!!!
おいしぃ~♪

このサクサクとしたシュー、そしてバニラの風味がほどよく、とろ~り柔らかいカスタード!
たまりませんなぁ~!!!

1個、結構なお値段がしますが、たまにはこんなヘブンを味わうのもよいかと・・・
ちょっとした至福のひととき~やっぱりおいしいものを食べているときは幸せ~♪

おまけ・・・
その後のラジオ出演ですが。
Jo Ramenの友人でもう一人来る予定だった人が突然仕事でこれなくなり、急遽・・・はりねずみがピンチヒッターとしてメンバーに加えられ、ラジオを通してこのつたないはりねずみのしゃべりがちょっとだけ流れましたとさ。あぁ、おそろしや(笑)
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by harinezumi_van | 2008-05-07 22:35 | Canadiana